(Десять делікатесів для довголіття)
Після багаторічних досліджень учені склали список з 10 продуктів, які продовжують життя на 15-30 років, якщо, звісно, вживати їх постійно. Саме ці продукти допоможуть людині протягом тривалого часу зберігати гарну психічну і фізичну форму. Це: нежирне молоко, картопля, помідори, шпинат, риба, банани, чорний хліб з борошна грубого помолу, цитрусові, квасоля, рослинна олія. Вони забезпечують організм усім необхідним і не містять шкідливих для здоров'я речовин, в них мало солей, жирів, калорій.
Необов'язково вживати лише ці продукти, але вони мають переважати в повсякденному раціоні.
Австралійський професор Клод Банф стверджує: "Вживаючи ці продукти, ми можемо без турбот і при гарному здоров'ї дожити до дев'яноста років".